Medicii ne învață: 4 lucruri care ne pot salva viața pe caniculă! Dr Tudor Ciuhodaru și dermatolog Iulia Roșu ne spun cum să ne îngrijim la 40 de grade Celsius | EXCLUSIV

România se topește la 39 de grade Celsius. Meteorologii au anunțat deja cele mai calde zile din an, iar maximele vor atinge valori extreme. Medicii trag însă un semnal important de alarmă și spun care sunt cele mai importante gesturi care ne pot salva viața în aceste zile!

Meteorologii ANM au emis două coduri de caniculă valabile pentru țara noastră. Temperaturi caniculare se vor înregistra toată săptămâna, iar în unele zile maximele vor ajunge chiar și până la 40 de grade Celsius în weekend, atunci când vor înregistra cele mai mari valori din cursul acestui an, de până acum.

Pentru nimeni nu mai este un secret faptul că zilele caniculare sunt un adevărat dușman al organismului. Vorbim de probleme reale de sănătate pe care le pot avea oamenii, iar cele mai afectate categorii de persoane sunt, de departe, copiii și seniorii. Epuizarea termică poate avea efecte grave asupra organismului, iar arsurile solare pot duce la complicații grave dacă nu sunt prevenite sau tratate corespunzător.

Citeste si: David Pușcaș nu își mai încape în piele de fericire. Tânărul urmează să meargă la un interviu pentru jobul mult visat: „Sunt singur la date, am ieșit să mă iubesc.” - kfetele.ro

Mai mult decât atât, în zilele caniculare este important să ținem cont de câteva sfaturi care să ne ajute să ne protejăm sănătate, așa că medicul Tudor Ciuhodaru vine cu o serie de recomandări!

Citește și: Cum arată scumpirile de pe litoralul românesc! Un turist a vrut să își ia o simplă gogoașă la Mamaia, dar a rămas surprins când a văzut cât trebuie să plătească

4 gesturi care ne pot salva viața pe caniculă

1. Repausul la umbră

„În momentul în care vedem că apar primele simptome legate de expunerea la căldură precum crampe de căldură, insolație, epuizare termică, trebuie să luăm câteva măsuri importante pentru protejarea organismului.

În primul și în primul rând, se recomandă repausul într-un spațiu umbrit și răcoros”, explică medicul Ciuhodaru.

2. Consumul de lichide

Specialistul a continuat pentru WOWbiz.ro: „În al doilea rând, aceste zile, este vital consumul de lichide precum apă, sucuri de fructe, ceaiuri sau iaurt”.

3. Scăderea temperaturii corpului prin udare sau ventilație

„În al treilea rând, nu trebuie să uităm de scăderea temperaturii corpului, fie prin udat, fie prin ventilat. Este foarte important de menționat și de conștientizat de către populație faptul că activitatea fizică se reia numai după câteva ore de la trecerea simptomelor”, a explicat dr. Tudor Ciuhodaru.

Totodată, medicul atrage atenția asupra pericolului pe care îl aduc aceste temperaturi și le recomandă tuturor să ceară ajutorul medicilor dacă văd că starea nu se îmbunătățește.

4. Dacă vi se face rău, sunați la 112

„În cazul în care remarcați că manifestările nu trec, trebuie să vă îndreptați spre cea mai apropiată unitate medicală sau să apelați numărul unic pentru situații de urgență 112 pentru solicitarea ajutorului de specialitate”, a mai adăugat medicul Tudor Ciuhodaru.

Cum recunoști epuizarea termică! Primele semne care indică probleme în zilele caniculare

În zilele și mai ales în nopțile caniculare există un risc mare să apară epuizarea termică. Organismul resimte canicula și pot apărea probleme severe de sănătate, dacă ele nu sunt tratate la timp. Medicul Tudor Ciuhodaru a explicat, pentru WOWbiz.ro, cum puteam preveni, dar și cum recunoaștem epuizarea termică de la primele semne.

Citește și: Cinci greșeli care pot ruina vacanța! Medicii vorbesc despre cele mai mari pericole alimentare de pe litoral! Nimeni nu se aștepta ca apa să fie printre ele | EXCLUSIV

„Epuizarea termică apare prin depășirea posibilităților de adaptare a organismului la temperaturi ce se mențin crescute pe durata a mai multe zile. Trebuie să precizăm faptul că nedepistată și netratată la timp, epuizarea termică poate duce la forme clinice și pot apărea complicații, până la șoc termic și deces.

Dacă vorbim de principalele semne ale epuizării termice, trebuie să știm că aceasta se manifestă prin instalarea oboselii, asteniei, apatiei, somnolenței, cefaleei. Putem vorbi și de amețeli însoțite de transpirații excesive, horipilații (pielea de găină) și semnele cardiovasculare ce pot fi severe, hipotensiunea ortostatică (mai exact căderea tensională la ridicarea picioarelor) și tahicardie”, a mai explicat acesta.

Citeste si: Elena Merișoreanu a reacționat dur, după înmormântarea lui Horia Moculescu. Artista nu a mai tăcut și a spus ce a observat: “I-a ridicat pe mulți.” - kfetele.ro

Citeste si: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii - catena.ro

Citeste si: Gabriela Cristea și-a împodobit bradul turcoaz. Mulți s-au întrebat ce a determinat-o să aleagă această culoare îndrăzneață, iar soția lui Tavi Clonda a dorit să lămurească MISTERUL. Alegerea NU este

Cum protejăm corect pielea pe timp de caniculă

Zilele caniculare și mai ales razele novice ale soarelui sunt și un dușman important al pielii. Medicul dermatolog Iulia Roșu a explicat, pentru WOWbiz.ro cum ne protejăm corect pielea în aceste zile și mai ales ce nu trebuie să lipsească niciodată din rutina noastră de zi cu zi.

Citește și: Nutriționiștii dau verdictul! Ce mâncăm și ce ar fi mai bine să evităm pe cod galben de caniculă: „Este cea mai mare problemă în timpul zilelor calde” | EXCLUSIV

„Este foarte importantă protecția solară pentru că nu mai avem strat de ozon, soarele este din ce în ce mai agresiv și temperaturile sunt din ce în ce mai mari. Când mă refer la protecție solară, nu spun neapărat doar crema de protecție pe care o cunoaște toată lumea, însă trebuie să amintim și aici câteva lucruri.

Cu cât indicele SPF este mai mare, cu atât suntem mai în siguranță. Este bine să o aplicăm frecvent, cel puțin la două ore și într-un strat suficient de gros. Pe lângă produsele de foto – protecție pe care le găsim în farmacii, practic protecția solară este un stil de viață.

Mai putem să avem grijă la îmbrăcăminte, să ne protejăm vestimentar. Aici este important de știut că hainele închise la culoare protejează mai bine față de radiațiile UV decât cele deschise. Materialul trebuie să fie mai dens, să nu se vadă mâna noastră prin textura materialului”, a explicat dermatologul Iulia Roșu pentru WOWbiz.ro.

Ai informații care pot deveni o știre? Intră în contact cu reporterii noștri pe adresa de mail [email protected]!

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
"TikTok"