Ziua Internațională a Fericirii 2024: 30 de moduri prin care poți deveni mai fericit

Sabrina Saghin Autor

Publicat: 02:00, 20 martie 2024

Actualizat: 02:00, 20 martie 2024

Ziua Intarnațională a Fericirii 2024. Iată 30 de moduri prin care poți fi mai fericit!

Ziua Internațională a Fericirii este sărbătorită pe data de 20 martie 2024. Iată 30 de moduri prin care poți deveni mai fericit!

Ziua Internațională a Fericirii 2024

Ziua Internațională a Fericirii este un eveniment anual celebrat pe 20 martie în întreaga lume și a fost inițiată și fondată de Jayme Illien, un filantrop, activist și consilier special al Organizației Națiunilor Unite.

Citeste si: Zeci de urmăritori au felicitat-o pe Carmen de la Sălciua, după ce a apărut într-o rochie în care se observa burtica artistei. Aceasta a făcut un anunț important: “Sper ca am lămurit situația.” - kfet

Scopul acestei zile este de a inspira, mobiliza și promova mișcarea pentru fericirea globală. În 2011, Illien a prezentat ideea de a crea o zi globală de conștientizare a fericirii funcționarilor de rang înalt ai ONU. Prin eforturile sale, Illien a reușit să unească o coaliție globală a celor 193 de state membre ale ONU și să obțină aprobarea Secretarului General al ONU, Ban Ki-moon, pentru stabilirea oficială a Zilei Internaționale a Fericirii.

Pe 28 iunie 2012, Adunarea Generală a ONU a decis ca Ziua Internațională a Fericirii să fie marcată pe 20 martie, o zi care coincide cu Ziua Internațională a Francofoniei.

Citește și: Ce spun psihologii despre prețul pe care trebuie să îl plătim pentru a fi fericiți? Miturile și prejudecățile la care trebuie să renunțăm

30 de moduri prin care poți deveni mai fericit

Pentru a deveni mai fericit urmează aceste sfaturi și vei observa cum energiile pozitive te vor învălui:

Citeste si: Igor Cuciuc își plângea amarul în direct, în urmă cu câteva luni. Artistul se afla la capătul puterilor: “Perna noastră a fost udă în fiecare seară de lacrimile mamei și lacrimile tatălui.” - kfetele

Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii - catena.ro

Citeste si: Cristian Botgros i-a cerut ceva ce niciun tată nu ar vrea SĂ AUDĂ VREODATĂ: "Am fost supărat și am plâns.Trebuie să își asume" Cuvintele fiului său din spital i-au rămas întipărite în suflet: "Îmi spu

Păstrează în viața ta doar persoanele de la care ai de învățat câte ceva
Păstrează un jurnal în care să notezi pentru ceea ce ești recunoscător
Păstrează un jurnal în care să notezi ceea ce te face trist, urmând ca mai apoi să îl arunci pentru a scăpa de gândurile negative
Bea multă apă
Menține o dietă sănătoasă
Vizionează documentare
Citește poezii
Fă un play-list cu melodii care îți oferă o stare de bine
Ieși cu prietenii în oraș
Spune-ți în fiecare dimineață cuvinte frumoase
Fă-ți o rutină de skincare
Fă dușuri calde cu bombe de baie
Dă-te cu parfumul preferat în fiecare zi chiar dacă nu ieși din casă
Redu cantitățile de acool
Redu cantitățile de fast-food
Redu cantitățile de zahăr nesănătos din alimentație
Cumpără-ți singur/ă flori
Petrece timp alături de familie
Mergi la spa