Tips & Tricks – Cum să ai o dantură frumoasă și sănătoasă

Clara Ionescu Autor

Publicat: 15:24, 22 august 2022

Un zâmbet frumos și sănătos este precum o carte de vizită realizată cu mare atenție. Și hai să facem un exercițiu de imaginație. Gândește-te că urmează să întâlnești pentru prima data o persoană. Se apropie de tine, va strângeți mâinile și mențineți contactul vizual preț de câteva secunde. Ce urmează după? E adevărat că îi analizezi fără să vrei postura, ținuta și zâmbetul? Cum ar fi să aibă între dinți câteva resturi de la prânz?

E clar, dantura trebuie să reprezinte o prioritate pentru noi, dar ce facem pentru a o menține așa? În primul rând, trebuie să nu uiți de controalele periodice la stomatolog. Și aici nu poți inventa nici măcar o scuză. Există specialiști la tot pasul. Poți căuta cabinete stomatologice Rm Valcea, iar prețul Google o să-ți sugereze o întreagă listă de specialiști. În plus, există și alte modalități prin care îți poți menține zâmbetul frumos.

Citeste si: David Pușcaș nu își mai încape în piele de fericire. Tânărul urmează să meargă la un interviu pentru jobul mult visat: „Sunt singur la date, am ieșit să mă iubesc.” - kfetele.ro

Îmbogățește-ți dieta cu alimente sănătoase

Alimentația joacă un rol important în sănătatea generală a întregului nostru organism, iar dacă îți dorești o dantură perfectă, atunci ar trebui să incluzi în dieta ta zilnică produse bogate în vitamine și minerale, precum: produse lactate, carne roșie, fructe și legume, cereale, nuci și alune, pește, dar și lapte. De asemenea, este recomandat să eviți produsele bogate în zahăr și să încerci să reduci consumul de alimente sau băuturi care pătează dinții, precum vinul.

Îngrijește-ți dinții zilnic

Probabil că știi deja că e obligatoriu să-ți periezi dinții de cel puțin două ori pe zi. Asigură-te că respecți această regulă și discută cu medicul stomatolog inclusiv despre modul în care realizezi periajul. Apoi, asigură-te că igienizezi periuta de dinți și că o schimbi regulat. În plus, optează pentru o pastă de dinți de calitate și nu uita de apa de gură.

Folosește bețișoare/scobitori dentare

Un alt secret al dinților frumoși este reprezentat de scobitori și ața dentară. Se întâmplă adesea să iei masa în oraș și, în mod evident, nu îți poți curăța dinții după. Pe de altă parte, poți apela la ața dentară pentru a scăpa de resturile de mâncare dintre dinți. În plus, este indicat să folosești și apă de gură. O poți ține în mașină, în geantă sau într-un sertar la birou. Cu siguranță ți-ar fi de folos.

Folosește gumă de mestecat

Știm că ai auzit de prea multe ori că gumele, jeleurile și bomboanele nu sunt deloc sănătoase, dar poți apela la o gumă de mestecat fără zahăr atunci când nu ai la îndemână alte soluții de a îndepărta resturile alimentare dintre dinți.

Citeste si: Elena Merișoreanu a reacționat dur, după înmormântarea lui Horia Moculescu. Artista nu a mai tăcut și a spus ce a observat: “I-a ridicat pe mulți.” - kfetele.ro

Citeste si: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii - catena.ro

Citeste si: Lucian Viziru, APEL PUBLIC după o scenă neașteptată în supermarket: "Nu înțelegea cum de a ajuns o...". Actorul speră ca mesajul să ajungă la persoana vizată: "Daca ești aici doar ca sa-ți descarci ne

Nu amâna vizita la stomatolog

În plus, vizita în cabinetul medicului trebuie să reprezinte o prioritate pentru tine. Chiar dacă ești de părere că ai o dantură sănătoasă, e posibil ca medicul să descopere mici probleme pe care tu nu le poți observa cu ochiul liber.

Așadar, un zâmbet frumos și sănătos poate transmite mai mult decât îți poți imagina despre personalitatea ta. Asigură-te că îți periezi dinții de cel puțin două ori pe zi, că ai o alimentație bogată în vitamine și minerale și că nu amâni vizita în cabinetul medicului stomatolog.