Retenția de apă: cauze, simptome și remedii

Retenția de apă, denumită medical și edem, este o acumulare de lichide în exces în țesuturile corpului, care nu sunt preluate de sistemul limfatic. Persoanele afectate, în special femeile, se confuntă cu umflături la nivelul mâinilor, abdomenului și picioarelor.

Citește în continuare care sunt cauzele și simptomele retenției de apă, dar și la ce remedii poți să apelezi pentru a o combate.

Citeste si: David Pușcaș nu își mai încape în piele de fericire. Tânărul urmează să meargă la un interviu pentru jobul mult visat: „Sunt singur la date, am ieșit să mă iubesc.” - kfetele.ro

Retenția de apă: care sunt cele mai frecvente cauze?

Majoritatea factorilor care provoacă retenție de apă nu sunt îngrijorători, însă acest fenomen poate avea legătură și cu boli cronice (insuficiență cardiacă, insuficiență renală, insuficiență venoasă, ciroză hepatică). De aceea este indicat să iei legătura cu un medic și să faci analizele necesare pentru a depista cauza exactă a excesului de lichid din țesuturi.

Stilul de viață este principalul factor declanșator al edemului, astfel că trebuie să fii atentă la obiceiurile pe care le ai.

• consum excesiv de sare;
• alimentația bogată în carbohidrați;
• deficiențe nutriționale;
• alergii;
• sarcină;
• administrarea anticoncepționalelor;
• disfuncții tiroidiene;
• sedentarism;
• statul prea mult în picioare;
• dereglări hormonale;
• creșterea în greutate;
• temperaturi ridicate.

Simptomele retenției de apă – cum recunoști fenomenul?

• Retenția de apă se manifestă prin mai multe semne:
• edeme (inflamații la nivelul mâinilor, abdomenului și picioarelor);
• modificări ale culorii și texturii pielii;
• piele lucioasă;
• acumularea de kilograme într-un timp scurt;
• balonare fără motiv.

Remedii pentru retenția de apă: cum elimini lichidul în exces

Pentru a elimina apa acumulată în exces în corp este important să faci câteva schimbări importante în stilul tău de viață. O dietă alimentară cu un aport scăzut de sare și exercițiile fizice efectuate regulat te vor ajuta să arăți și să te simți mai bine pe zi ce trece. Este important să eviți statul prelungit în picioare sau pe scaun. De asemenea, evită băile și dușurile fierbinți.

Apelează la ajutorul produselor diuretice pentru a elimina excesul de apă din corp, precum Apuretin. Pe lângă combaterea surplusului de apă din organism, suplimentul alimentar pe bază de plante și minerale ajută și la menținerea greutății corporale normale și contribuie la eliminarea produșilor toxici de metabolism.

Alte metode prin care poți reduce retenția de apă:

• bea mai multă apă;
• bea ceai de mătase de porumb, de păpădie, de urzică;
• consumă suc de afine;
• mănâncă alimente bogate în potasiu (banane, roșii, avocado);
• efectuează masaj pe zonele cu probleme (folosind și o cremă cu proprietăți anticelulitice).

Descoperă o diversitate de produse adresate persoanelor care se confruntă cu retenție de apă pe remediumfarm.ro.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
"TikTok"