kanald.ro
Țara unde Crăciunul este sărbătorit mai devreme decât în mod normal: Pe ce dată pică sărbătoarea
WOWnews
Reguli Feng Shui pentru dormitor
Când e prima vacanță
Anunțul lui Ilie Bolojan despre vârsta de pensionare
Ultima dorință neîmplinită a mamei Adrianei Bahmuțeanu
Regretele Adrianei Bahmuțeanu față de mama ei
Previziuni astrologice pentru 9 septembrie
Danciu, despre prietenia dintre Veronica și Dorobanțu
Ministrul Educației, anunț despre norma profesorilor
Elena Udrea, cu fetița la școală
De ce a fost jignită Cristina Cioran?
Nu reușești să slăbești nicicum? Vezi, poate faci și tu aceste greșeli
Diverse
Nu reușești să slăbești nicicum? Vezi, poate faci și tu aceste greșeli
Ce gresesti atunci cand tii dieta si faci sport, dar nu reusesti sa slabesti
Nu reușești să slăbești, acul de la cântar zici că e blocat sau abia se mișcă în jos?
Citeste si: Lovitură cumplită pentru fiica Oanei Roman! Ce i-a făcut Marius Elisei în prima zi de școală- kfetele.ro
Da, poate că ții dietă, însă greșești cu alte obiceiuri. Nu ești sportiv, ceea ce înseamnă că antrenamentul fizic reprezintă doar o bucățică din viața ta, nu cariera, iar specialiștii au confirmat în repetate rânduri că sănătatea și aspectul fizic sunt rezultatul alcătuit din 80% dietă sănătoasă și 20% efort fizic.
Nu reusesti sa slabesti? Ce greseli faci. De ce nu slăbești?
Prea mult cardio
Faci doar antrenamente de tip cardio. Deși acestea din urmă sunt menite să accelereze pierderea în greutate, apelând exclusiv la acest tip de antrenament, pierzi atât grăsime, cât și masă musculară. Ba mai mult, organismului tău îi este mult mai ușor să descompună masa musculară, decât depozitele de grăsime, așa că trebuie să optezi pentru alternarea tipurilor de exerciții.
Citeste si: Ultima superlună a anului 2020, vizibilă joi noapte
Citeste si: Socată de casă. Rețeta aromată de suc natural
Prea puțină apă
Nu bei suficientă apă.
Citește continuarea pe Avantaje.ro
Vedete
Actualitate
Sport
