Mustul, sursă de energie și antioxidanți. Puțini știu că mustul previne artirita

Mustul este o sursă bogată de energie și antioxidanți. Iată beneficiile acestuia!

Mustul, o sursă bogată de energie și antioxidanți. Iată beneficiile acestuia, pe lângă faptul că previne artrita!

Mustul, sursă de energie și antioxidanți

Strugurii, din care provine mustul, sunt adevărate bombe de nutrienți, dar ceea ce îi face speciali cu adevărat sunt antioxidanții lor. Acești compuși chimici naturali joacă un rol esențial în protejarea celulelor noastre de stresul oxidativ.

Citeste si: BREAKING! A MURIT Horia Moculescu!- kanald.ro

Dintre antioxidanții pe care strugurii îi conțin, resveratrolul iese în evidență. Acesta este adesea asociat cu beneficiile cardiovasculare ale consumului de vin roșu. Resveratrolul ajută la dilatarea vaselor de sânge, favorizând astfel circulația sanguină, și are proprietăți antiinflamatorii, protejând inima de diverse afecțiuni.

Flavonoidele, un alt grup de antioxidanți găsiți în must, au proprietăți care reduc riscul de boli cronice, precum bolile de inimă și diabetul. De asemenea, acestea au proprietăți antiinflamatorii și antivirale, oferind o protecție suplimentară organismului.

Taninurile, adesea asociate cu gustul amar al vinurilor, sunt de fapt polifenoli care au capacitatea de a lupta împotriva inflamațiilor și a bacteriilor nocive. Ele ajută și la protejarea sistemului cardiovascular și la prevenirea unor boli precum cancerul.

Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot provoca daune în organism. Ei se pot forma ca rezultat al expunerii la poluare, radiații, stres și chiar ca parte a proceselor normale ale organismului. Antioxidanții din must, precum resveratrol, flavonoide și taninuri, neutralizează acești radicali liberi, prevenind daunele potențiale pe care aceștia le-ar putea cauza.

Mustul are efecte digestive și diuretice, fiind benefic în caz de constipație sau retenție de lichide. De asemenea, ajută la menținerea echilibrului acid-alcalin în organism, ceea ce poate preveni apariția unor afecțiuni precum artrita sau osteoporoza.

Citește și: Marele secret din bucătărie. Cum să gătești mai rapid puiul de țară pentru o carne fragedă

Citeste si: Unde se vor duce toate bunurile rămase în urma compozitorului, Horia Moculescu? Fiica sa, Nidia, este complet sfâșiată de durere de când a aflat vestea tristă- kfetele.ro

Citeste si: O îndrăgită cântăreață face DECLARAȚII SFÂȘIETOARE despre Andreea Cuciuc: „Se simțea vinovată dacă...” Ce promisiune i-a făcut artista fiicei lui Igor Cuciuc?- radioimpuls.ro

Beneficiile consumului de must

Beneficiile mustului sunt numeroase. Întrucât este sezonul său, iată cum ajută consumul de must organismul:

• Ameliorează problemele digestive: Mustul are proprietăți laxative naturale datorită conținutului său de drojdii benefice, ceea ce îl face eficient în tratarea constipației fără a avea efecte adverse precum medicamentele cu efect laxativ.
• Benefic pentru sănătatea cardiacă: Consumul de must stimulează producția de oxid nitric, care asigură flexibilitatea vaselor de sânge și menține tensiunea arterială în parametri normali.
• Previne cancerul: Resveratrolul și antioxidanții din struguri și must pot ajuta la prevenirea formării tumorilor în organism. Studiile indică faptul că resveratrolul poate preveni cancerul, mai ales atunci când este vorba despre must obținut din strugurii negri.

Citește și: Cum sa faci pizza care nu îngrașă. E perfectă și pentru dietă

• Ameliorează durerile de cap: Consumul de must poate ameliora sau chiar elimina durerile de cap. Dacă suferi de migrene sau cefalee, includerea mustului în dieta ta zilnică poate avea efecte pozitive.
• Stimulează metabolismul: Consumul de must poate accelera metabolismul, ajutând la arderea grăsimilor. De asemenea, poate reduce apetitul, fiind util în procesul de control al greutății. Totuși, trebuie să fii atent la cantitatea consumată, deoarece mustul conține zahăr și are un aport caloric crescut. Limitați-vă la un pahar, consumat între mese sau după o cină servită mai devreme.
• Energizează corpul: Mustul poate fi o alternativă sănătoasă la cafea sau ceaiul negru, deoarece furnizează o doză importantă de energie. Conținutul ridicat de fier și flavonoizi din must îl fac un remediu excelent pentru combaterea epuizării sau a oboselii cronice. De asemenea, persoanele aflate în convalescență pot consuma must pentru a-și recăpăta mai rapid energiile.

Surse: drmax.ro, eva.ro, doc.ro 

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"