Impactul orei de vară asupra organismului uman: Vezi de ce afectează somnul și sănătatea

Ora de vară 2024. Cum afecează aceasă schimbare somnul și sănătatea?

Impactul orei de vară asupra organismului uman. Iată în ce fel afectează această schimbare somnul și sănătatea!

Ora de vară 2024

În noaptea de sâmbătă, 30 martie, spre duminică, 31 martie, România va trece la ora de vară pentru anul 2024. Acest lucru înseamnă că ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 03:00 va deveni ora 04:00. Ca urmare a acestui schimb, duminica va fi cea mai scurtă zi din 2024.

Citeste si: Replica lui Cătălin Cazacu după acuzațiile aduse de Ramona Olaru. De ce i-a cerut inelul înapoi vedetei și dacă și-a jignit fosta parteneră: “Consider că nu are ce să caute la tine.” - kfetele.ro

Ora de vară a fost introdusă pentru prima dată în România în anul 1932, între 22 mai și 2 octombrie. În perioada 1933 – 1940, când s-a renunțat la acest obicei, ora de vară era folosită din prima duminică din aprilie până în prima duminică din octombrie.

Între anii 1941 și 1979, România nu a mai aplicat ora de vară. Reintroducerea orei de vară a avut loc în anul 1979. În acel an, România a semnat Convenția fusurilor orare, iar în 1997 a intrat în vigoare Ordonanța nr. 20/1997 privind stabilirea orarului de vară și a orei oficiale de vară pe teritoriul României.

Potrivit acestei ordonanțe, ora oficială de vară este decalată cu o oră în avans față de ora Europei Orientale și este aplicabilă începând cu ultima duminică a lunii martie, ora 3:00 devenind ora 4:00, până la ultima duminică a lunii octombrie, ora 4:00 devenind ora 3:00.

Citește și: Ora de vară 2024: Ar trebui să renunțăm la schimbarea orei? Vezi care sunt țările care au făcut-o!

Influența orei de vară asupra organismului uman

Trecerea la ora de vară poate avea un impact semnificativ asupra sănătății, provocând o serie de probleme care pot pune în pericol bunăstarea. Deși este vorba doar de o diferență de 60 de minute, modificările survenite în organism odată cu trecerea la ora de vară pot fi considerabile.

Iată cum îți poate afecta sănătatea trecerea la ora de vară:

Citeste si: Nicolae Botgros intervine în scandalul legat de moartea Andreei Cuciuc. Care este dorința lui: “Să fie cercetat amănunțit, fiecare secundă, fiecare acțiune a celor prezenți în acel local.” - kfetele.r

Citeste si: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii - catena.ro

Citeste si: Veronica, surprinsă făcând ceva ULUITOR după ediția de ieri. Cei care îi urmăresc activitatea online N-AU PUTUT CREDE! Ce decizie neașteptată a luat concurenta din Casa iubirii chiar sub ochii lor: "O

• Tulburări ale somnului: Schimbarea orei poate perturba ritmul circadian al organismului, care reglează ciclurile de somn. Acest lucru poate duce la dificultăți în adormire și la perturbări ale somnului, cauzând oboseală, iritabilitate și probleme de concentrare.
• Probleme emoționale: Instabilitatea emoțională poate apărea mai ușor în contextul oboselii cauzate de schimbarea orei. Privarea de somn poate influența negativ amigdala, centrul emoțiilor din creier, conducând la creșterea nervozității și a nemulțumirii.
• Dificultăți de concentrare și memorie: Lipsa de somn poate afecta capacitatea de concentrare și memorie în primele zile după schimbarea orei, până când organismul se adaptează la noul program.

Citește și: Când se mărește ziua în 2024. Fenomenul mai este cunoscut și ca echinocțiul de primăvară

• Riscuri cardiovasculare: Studiile indică faptul că trecerea la ora de vară poate crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral, în special în primele zile după schimbare. Aceste riscuri pot fi mai mari la persoanele cu afecțiuni cardiace preexistente.
• Impact asupra sănătății mentale: Studiile sugerează o legătură între trecerea la ora de vară și scăderea satisfacției vieții și a bunăstării individuale. Efectul poate fi mai intens la persoanele cu program de muncă întreg.
• Creșterea riscului de accidente de muncă: Trecerea la ora de vară poate contribui la creșterea incidenței și gravității accidentelor de muncă, din cauza scăderii atenției și a oboselii.
• Probleme digestive: Schimbarea orei poate afecta sistemul digestiv, cauzând probleme precum diaree, constipație sau creșterea acidității gastrice.
• Accidente rutiere: Scăderea atenției și oboseala asociate cu schimbarea orei pot crește riscul de accidente rutiere.

Surse: hotnews.ro, doc.ro 

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"