Ce se întâmplă dacă bei ceai verde zilnic. Beneficiile uimitoare care apar în urma acestui obicei sănătos

Alina Petre Autor

Publicat: 01:24, 06 aprilie 2024

Actualizat: 00:25, 06 ianuarie 2025

Ceaiul verde aduce multe beneficii organismului. Iată ce proprietăți are și cum este indicat să fie consumat!

Află totul despre proprietățile uimitoare ale ceaiului verde. Vezi ce se întâmplă dacă îl bei zilnic și ce beneficii uimitoare poate aduce stilului tău de viață.

Ce se întâmplă dacă bei ceai verde zilnic

Încă din cele mai vechi timpuri, ceaiul verde a fost folosit în medicina tradițională chineză pentru a trata orice, de la dureri de cap la depresie. Se presupune că frunzele plantei sunt mai bogate în antioxidanți decât alte tipuri de ceai din cauza modului în care sunt procesate.

Citeste si: A sosit răspunsul mult așteptat! Mama Andreei Cuciuc, Diana, a răspuns în detaliu la preavizul pe care l-a primit de la jurist, în numele lui Nicolae și al lui Cristian Botgros: "Vă informez despre po

Astfel, foarte mulți experți recomandă consumul zilnic de ceai verde, de preferat neîndulcit, din frunze de calitate. Proprietățile plantei sunt uimitoare, din punct de vedere medical, deoarece substanțele pe care le conține au un rol semnificativ în respingerea multor boli grave.

Ceaiul verde conține vitamine B, acid folic natural, mangan, potasiu, magneziu, cofeină și alți antioxidanți, în special catechine.

Toate tipurile de ceai – verde, negru și oolong – sunt produse din planta Camellia sinensis folosind diferite metode. Frunzele proaspete din plantă sunt aburite pentru a produce ceai verde, în timp ce frunzele de ceai negru și oolong implică fermentație.

Specialiștii susțin că ceaiul verde stimulează pierderea în greutate, reduce colesterolul, combate bolile cardiovasculare și previne cancerul și boala Alzheimer.

Catehina și cofeina din această plantă pot ajuta organismul să ardă mai multe calorii, prin accelerarea metabolismului, ceea ce duce la pierderea în greutate.

Citește și: Planta care alungă melancolia și își dă o stare de bine. Poate fi culeasă în această perioadă

Proprietățile ceaiului verde

Ceaiul verde poate fi consumat în special în prima parte a zilei, mai ales de către persoanele care au probleme cu somnul, deoarece conține cofeină.

Mai multe studii au arătat că ceaiul verde poate reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 și boli de inimă. În anul 2011 s-a constatat că ceaiul verde îmbogățit cu catehine ajută la reducerea colesterolului, o cauză principală a bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral.

Cu toate acestea, încă nu este clar din dovezi cât de mult ceai verde ar trebui să bem pentru a vedea un efect pozitiv asupra sănătății noastre sau care sunt efectele pe termen lung ale consumului de ceai verde asupra sănătății noastre generale.

În anul 2014, a fost organizat un mic studiu despre cât de eficientă este o apă de gură cu ceai verde în prevenirea cariilor dentare, în comparație cu cea mai frecvent utilizată apă de gură antibacteriană. Rezultatele au sugerat că au fost la fel de eficiente, deși apă de gură cu ceai verde are avantajul practic suplimentar de a fi mai ieftină.

Citeste si: Neînțelegerile dintre Marina Almășan și Georgică Cornu nu încetează nici în zilele noastre! Acum totul a pornit de la... un acoperiș: "Cine e Marina Almășan și ce cadouri trebuie să-i dau Marinei Almă

Citeste si: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii - catena.ro

Citeste si: Cristian Botgros i-a cerut ceva ce niciun tată nu ar vrea SĂ AUDĂ VREODATĂ: "Am fost supărat și am plâns.Trebuie să își asume" Cuvintele fiului său din spital i-au rămas întipărite în suflet: "Îmi spu

Citește și: Suplimentele alimentare – În ce condiții avem nevoie de ele

Care sunt contraindicațiile ceaiului verde

Deși are foarte multe proprietăți uimitoare, benefice pentru noi, ceaiul verde are și contraindicații, pentru unele cazuri. Iată cine nu ar trebui să consume această băutură, din punct de vedere medical:

Copiii și adolescenții,
Oamenii care suferă sau sunt predispuse la gastrită hiperacidă, lipotimie, ulcer stomacal, duodenită;
Femeile care alăptează, femeile însărcinate;
Persoanele care sunt hipotensive;
Cei care nu asimilează bine calciul;
Persoanele care fac tratament chimioterapeutic, suferă de afecțiuni hepatice, anxietate, unele afecțiuni cardiovasculare;
Cei care au anemie, glaucom, osteoporoză;
Oamenii care se află sub tratament medicamentos cu adenozină, anticoagulante, benodiazepină, beta-blocante, clozapina, leponex, efedrina, litiu, acetaminofen (paracetamol), teofilina, fenobarbital, metrotexat, mexiletina (mexitil), estrogen, fluvoxamină (luvox), carbamazepina (tegretol), fenilpropanolamina, inhibitori ai monoamin-oxidazei;
Cei care fac tratament medicamentos împotriva depresiei.

Surse: doxologia.ro, healthline.com