Ce este astenia de toamnă. Care sunt simptomele și cum se poate trata

Ce este astenia de toamnă. Afecțiunea este tot mai răspândită în rândul persoanelor, însă nu toată lumea știe cum se poate trata.

Ce este astenia de toamnă. Chiar în anotimpul în care ne aflăm acum, multe persoane pot dezvolta o afecțiune psihică, care poartă numele de astenie. Nu toți cunosc simptomele sau faptul că suferă de acest lucru, tocmai de aceea este elementar să cunoașteți cauzele, cum se manifestă și cum se tratează. Află toate aceste lucruri mai jos.

Ce este astenia de toamnă

Astenia este un tip de depresie care apare toamna, dar care se poate prelungi și în lunile imediat următoare, adică iarna. Afecțiunea nu este detectată de persoanele suferinde, întrucât starea de spirit negativă, tristețea și dezinteresul nu ar indica la prima vedere depresia. Anotimpul toamna vine cu stări generale dubioase, deoarece multe dintre acțiunile de până atunci se întorc la 180 de grade.

Citeste si: Zeci de urmăritori au felicitat-o pe Carmen de la Sălciua, după ce a apărut într-o rochie în care se observa burtica artistei. Aceasta a făcut un anunț important: “Sper ca am lămurit situația.” - kfet

Specialiștii nu au detectat cauza exactă a apariției asteniei, dar cele mai multe studii au reliefat că ar fi vorba depre scăderea drastică a luminii naturale. Mai exact, zilele mai scurte și înoptarea mai rapidă. O altă cauză ar fi producția mai mare de melatonină, lucru ce le va deregla ceasul biologic și va produce episoade depresive. 

Astenia de toamnă poate fi prevenită destul de simplu, prin activități fizice sau petrecerea timpului cu prietenii cei mai apropiați. Sfaturile medicilor este să petreceți mult timp afară, deoarece efectul luminii naturale este important și la fel de important este și regimul alimentar, care ar trebui să includă vitamine și minerale. Așadar, uitați mâncarea de tip fast food, indiferent dacă organismul cere sau nu, căci vă consumă destulă energie. 

Citeste si: Cum să te ferești de răcelile de toamnă. De ce sfaturi este bine să ții cont pentru a evita gripa și răceala pe timp de toamnă

Simptomele asteniei de toamnă

• subaprecieze personală, tristețe, sentiment de vină
• anxietate
• trecere bruscă de la o stare la alta
• dorința de a dormi mult
• senzație de oboseală 
• poftă excesivă de mâncare (dulciuri, fast food)
• evitarea socializării
• scăderea libidoului

Citeste si: Dimineața frig, la prânz caniculă! Medicii explică cum ne afectează schimbările de temperatură sănătatea și cât de ușor este să ne îmbolnăvim | EXCLUSIV

Cum se tratează astenia de toamnă

Dacă ați fost diagnosticat cu această afecțiune, tratamentele ar trebui să vină exclusiv din partea medicului, și nu după auzite sau internet. Astenia este o formă a depresiei, așadar doctorul va fi cel care va stabili dacă aveți nevoie de pastile și ce pastile.

Pe lângă posibilul tratament cu antidepresive, cel mai comun tratament este terapia pe bază de lumină naturală. Mai exact, pacientul este expus unui tip special de lampă, care imită lumina și care anunță rezultate după 3 sau 4 săptămâni.

Abonează-te pe

Urmărește-ne pe
canalul "WOWbiz.ro"